actividad física

Ejercicios idóneos para embarazadas

Durante el embarazo no existe evidencia científica que desaconseje, en términos generales, la práctica del ejercicio mientras tu bebé se está desarrollando. No obstante, dependerá de las condiciones específicas de cada mujer. Por ello, antes de realizar cualquier tipo de actividad física, debes consultar al especialista para que conozca el tipo de actividad que desempeñas y si es la adecuada para ti.

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Embarazo

Relaciones sexuales durante el embarazo

Al saber que estamos embarazadas, y más si es la primera vez, pueden surgir dudas del tipo ¿podrían afectar las relaciones sexuales al desarrollo del bebé? o ¿debo dejar de tener relaciones a medida que mi barriguita crece?

Todas estas preguntas son muy frecuentes, y más en mamás primerizas que están experimentando todo este proceso por primera vez en sus vidas. Desde #desermujer te ayudamos a resolver estas dudas que tanto te inquietan.

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PrenAvant Embarazo

El Yodo en el embarazo

El yodo es un micronutriente esencial para nuestra salud y el funcionamiento de la tiroides. En el caso de la mujer embarazada es aún más importante, ya que el desarrollo cerebral, crecimiento y regulación del metabolismo del niño está muy relacionado con las reservas de yodo con las que cuente la madre.

Si la madre tiene una carencia de yodo importante, y el hijo no recibe la cantidad de yodo necesaria, se pueden llegar a sufrir abortos de repetición Seguir leyendo

Nutrición Embarazo

Consejos nutricionales para embarazadas

A través de nuestra alimentación, transmitimos todos los nutrientes y micronutrientes a nuestro bebé en desarrollo, además de proporcionar la energía y reservas que la madre necesita para hacer frente a todos los cambios que se producirán en su cuerpo desde el momento de la concepción hasta el parto. Es por ello que seguir una dieta sana y equilibrada es fundamental para la salud de la mujer embaraza y para la de su hijo/a.

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Curva de la glucosa

La prueba del azúcar en el embarazo

Se calcula que entre un 2-10% de mujeres embarazadas sufren diabetes gestacional. Para valorar los niveles de azúcar en sangre y evitar así futuras complicaciones para el desarrollo del bebé o para la salud de la madre, entre la semana 24 y 28 de embarazo se recomienda realizar el Test de O’Sullivan, una prueba ambulatoria diseñada para identificar a las mujeres en riesgo de padecer diabetes en el embarazo, lo cual se diagnosticaría después con la Prueba de Tolerancia a la Glucosa,  Pero, ¿en qué consisten estas pruebas? Seguir leyendo