Vitaminas embarazada

Vitaminas que debes tomar durante tu embarazo

A través de una dieta sana y equilibrada que incluya carne, lácteos, frutas, vegetales, granos y legumbres, la mayoría de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para el correcto desarrollo de tu bebé, deberían quedar cubiertas. Sin embargo, esto no siempre es así. Para garantizar la ingesta de los nutrientes que una mujer embarazada necesita, recurre a un complemento alimenticio completo como PrenAvant. 

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embarazada

Sobrellevar la Navidad estando embarazada

La época navideña trae consigo un montón de comidas con suculentos manjares, cenas familiares, con los compañeros de trabajo, con los amigos del colegio… Un tiempo divertido que en la mayoría de los casos transcurre alrededor de la mesa. Si es tu primera Navidad embarazada, te damos unos consejos para superar con éxito la Navidad, evitando riesgos innecesarios dependiendo del momento del embarazo en el que te encuentres.

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Omega 3

Suplementos con Omega 3 durante el embarazo

En el embarazo, ingerir nutrientes de calidad es esencial para el correcto desarrollo del feto, en especial Omega 3, un ácido graso esencial que el cuerpo humano no puede fabricar y por tanto debemos incluir en nuestra dieta principalmente a través del pescado azul. Sin embargo, cuando la toma de Omega 3 resulta insuficiente, podemos recurrir a un complemento alimenticio como PrenAvant Embarazo con 400 mg de aceite de pescado que aporta 40 mg de EPA y 200 mg de DHA. 

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síntomas de embarazo

Los 10 primeros síntomas de embarazo

Cada mujer es un mundo y nuestro cuerpo reacciona de manera distinta ante los primeros síntomas de embarazo. Hay mujeres que comienzan a experimentar dichos síntomas unos días después de la fecundación, otras a partir de la segunda semana y otras después del primer mes de haber quedado embarazadas. Lo que sí es seguro es que cuánto antes se sepa que se está embarazada, antes podremos iniciar el seguimiento prenatal.  Seguir leyendo

PrenAvant Embaraza

Trucos para aliviar el calor del verano estando embarazada

Durante el embarazo las mujeres somos más sensibles al calor. Si a eso le sumamos el hinchazón en los pies y todas esas pequeñas incomodidades que se asocian a un avanzado estado de gestación, estar embarazada en pleno verano puede volverse todo un reto.

Sin embargo, existen ciertas recomendaciones que puedes seguir para hacer este periodo más llevadero pese a las altas temperaturas: Seguir leyendo