Nutrición Embarazo

Consejos nutricionales para embarazadas

A través de nuestra alimentación, transmitimos todos los nutrientes y micronutrientes a nuestro bebé en desarrollo, además de proporcionar la energía y reservas que la madre necesita para hacer frente a todos los cambios que se producirán en su cuerpo desde el momento de la concepción hasta el parto. Es por ello que seguir una dieta sana y equilibrada es fundamental para la salud de la mujer embaraza y para la de su hijo/a.

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Vitaminas embarazada

Vitaminas que debes tomar durante tu embarazo

A través de una dieta sana y equilibrada que incluya carne, lácteos, frutas, vegetales, granos y legumbres, la mayoría de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para el correcto desarrollo de tu bebé, deberían quedar cubiertas. Sin embargo, esto no siempre es así. Para garantizar la ingesta de los nutrientes que una mujer embarazada necesita, recurre a un complemento alimenticio completo como PrenAvant. 

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