Menopausia FemiAvant

La Melisa, una planta para mejorar tu descanso

En la vida atravesamos etapas en las que nos resulta más difícil conciliar el sueño. Estrés en el trabajo, cambios bruscos en nuestro ritmo de vida, preocupaciones o la llegada de la menopausia pueden ser causa de que nuestro descanso se vea afectado.

En este último caso y debido a la reducción en la producción de estrógeno en la mujer mayor de 40 años, los bochornos y sudores nocturnos que surgen en esta etapa, pueden convertir tus horas de sueño en la peor pesadilla. Además de afectar tu estado anímico haciéndote sentir cada vez más cansada y nerviosa. Es por ello que las mujeres en la menopausia ya no duermen tan profundamente como antes, Seguir leyendo