FemiAvant Plus

5 reglas esenciales para el cuidado de tu piel

Tu piel te delata. Al observar el estado de nuestra piel podemos deducir cómo andamos de salud. Las bolsas en los ojos son consecuencia de la retención de líquidos o falta de descanso; un tono de piel amarillento podría ser indicio de debilidad o anemia; y la sequedad en nuestras manos y uñas falta de hidratación. Podemos recurrir a cosméticos como cremas y maquillajes para disimular estas pequeñas imperfecciones, sin embargo, lo más importante es aprender a cuidarnos un poco cada día. Seguir leyendo

Menopausia FemiAvant

La Melisa, una planta para mejorar tu descanso

En la vida atravesamos etapas en las que nos resulta más difícil conciliar el sueño. Estrés en el trabajo, cambios bruscos en nuestro ritmo de vida, preocupaciones o la llegada de la menopausia pueden ser causa de que nuestro descanso se vea afectado.

En este último caso y debido a la reducción en la producción de estrógeno en la mujer mayor de 40 años, los bochornos y sudores nocturnos que surgen en esta etapa, pueden convertir tus horas de sueño en la peor pesadilla. Además de afectar tu estado anímico haciéndote sentir cada vez más cansada y nerviosa. Es por ello que las mujeres en la menopausia ya no duermen tan profundamente como antes, Seguir leyendo